Dispositivos móveis podem prejudicar a saúde

 De acordo com o fisioterapeuta do Hospital Daher, Arllen Junqueira, essas horas extras podem acarretar vários problemas e dores indesejáveis. Segundo Arllen existem alguns métodos que podem aliviar as dores e o estresse.  “Um bom plano de exercícios, alongamentos, atividades respiratórias durante um período do trabalho é fundamental para o bem-estar físico e mental do trabalhador”. Para as pessoas que mesmo em casa tem o hábito de utilizar os dispositivos por motivos profissionais, o fisioterapeuta propõe a reorganização das tarefas do trabalho de forma a realizá-las durante o horário de expediente para evitar o desgaste emocional e físico. “O ideal é cumprir as metas diárias em horários pré-estabelecidos. Se ocorrerem imprevistos no cumprimento das atividades, refaça o planejamento para o dia seguinte.”

 Os dispositivos móveis se tornaram ferramentas essenciais na rotina de trabalho e cada vez mais as empresas aderem a essa tecnologia para a realização de tarefas externas e internas. Com isso, os funcionários devem ter cuidado, mantendo um limite de uso dos dispositivos. "Uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos são fundamentais para a prevenção do estresse e dores no corpo", recomenda Junqueira.

 

 

schedule

Agende a sua consulta no Hospital Daher

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Preencha esse campo
Preencha esse campo
Digite um endereço de e-mail válido.
Você precisa concordar com os termos para prosseguir

Post anterior
Saúde Web: Sindicato dos hospitais privados elege novo diretor presidente – 18/07/2012
Próximo post
Segs: Atividade física: benefícios e cuidados- 19/07/2012

Youtube Daher

Notícias Daher

share

Compartilhe:

mails

Receba nossas novidades:

Menu