80% das doenças cardíacas são evitáveis

doen__a_cardiaca_02As doenças cardíacas são a principal causa de morte de homens e mulheres no mundo, embora quase 80% delas sejam evitáveis. Segundo pesquisadores da Clínica Mayo, nos Estados Unidos, adotar algumas práticas simples pode reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de doenças no coração. Os pesquisadores explicam que o sedentarismo é tão prejudicial para saúde cardíaca quanto o tabagismo. De acordo com os especialistas, pequenas mudanças de hábito, como ir até a mesa de trabalho do colega para conversar com ele em vez de mandar um e-mail ou telefonar, ou andar pela casa enquanto fala ao telefone pode ajudar a diminuir o risco de ataque cardíaco. Dez minutos de movimentação extra por dia podem ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco em até 50%. Além disso, dormir bem é fundamental para manter a saúde do coração. Os pesquisadores ressaltam que o sono é tão importante para saúde quanto a comida e a água. Aliar atividades físicas a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis protege o coração e previne contra várias outras doenças. Fonte: Boa Saúde, 04 de fevereiro de 2013]]>

schedule

Agende a sua consulta no Hospital Daher

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Preencha esse campo
Preencha esse campo
Digite um endereço de e-mail válido.
Você precisa concordar com os termos para prosseguir

Post anterior
No Brasil, dor nas costas é a maior causa de aposentadoria por invalidez
Próximo post
Sucos centrifugados alimentam e ajudam a perder peso

Youtube Daher

Notícias Daher

share

Compartilhe:

mails

Receba nossas novidades:

    Menu

    Olá! Nosso site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Para saber como alterar as configurações de cookies do seu navegador, clique aqui.

    Se continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    Abaixo, você pode escolher que tipo de cookies você permite neste site. Clique no botão "Salvar configurações de cookies" para aplicar sua escolha.

    FuncionaisNosso site usa cookies funcionais. Esses cookies são necessários para permitir que nosso site funcione.Ao continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    AnalíticosNosso site utiliza cookies analíticos para possibilitar a análise e otimização para fins de usabilidade.

    Mídias sociaisNosso site coloca cookies de mídias sociais para mostrar a você conteúdo de terceiros, como YouTube e FaceBook. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    PropagandaNosso site coloca cookies de publicidade para mostrar anúncios de terceiros com base em seus interesses. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    OutrosNosso site coloca cookies de terceiros de outros serviços que não são analíticos, de mídias sociais ou de publicidade.