Diferenças entre diet e light

579933-O-diet-e-o-light-possuem-algumas-diferenças-que-podem-passar-despercebidas.Apesar de serem facilmente confundidos, os produtos light e diet possuem características e indicações bem diferentes. Saiba mais sobre o assunto e aprenda a identificar o produto ideal para suas necessidades e perfil, conhecendo algumas das principais diferenças entre diet e light. Diferenças entre diet e light O primeiro passo para evitar confusões com os conceitos de light e diet é adotar o hábito de ler o rótulo dos produtos comprados, pois, caso contrário, essa diferença pode acabar passando despercebida. Confira: Alimentos diet Todos os produtos rotulados como “diet” são isentos de determinado componente, que pode ser glúten, açúcar, sódio, colesterol ou gorduras, por exemplo. Por isso, essas mercadorias geralmente são desenvolvidas para atender público bem específico, como os portadores de diabetes (que não devem ingerir açúcar), doença celíaca (que não podem ingerir glúten) ou pessoas com alergias alimentares. Justamente por esse motivo o simples rótulo de “diet” não é motivo suficiente para o consumidor adquirir esse tipo de mercadoria, sendo fundamental que, em sua embalagem, esteja impresso a substância que foi retirada ou substituída na fórmula. Vale lembrar que, apesar da maioria desses alimentos poderem ser utilizadas por pessoas em dieta emagrecedora, nem sempre o produto diet apresenta menos calorias que sua versão tradicional. Alimentos light No caso dos alimentos light, não há necessidade de haver isenção total de determinado ingrediente, sendo suficiente uma redução de, no mínimo, 25% de algum nutriente calórico, em comparação à versão tradicional do produto. Diferente dos diet, que atendem um público com necessidades nutricionais específicas, os light foram desenvolvidos para pessoas que se preocupam mais com a qualidade de vida e desejam reduzir o peso. Dicas para evitar problemas Pessoas habituadas em consumir produtos diet não podem se esquecer de que não estão realizando uma dieta com restrição calórica. Abusar no consumo desses alimentos ou até mesmo tentar compensar seu uso, consumindo mais de outros pratos, pode resultar em ganho de peso; Vale a pena tomar cuidado com o uso abusivo de produtos light, pois o consumo exagerado de adoçantes pode provocar desconforto gástrico; Ler o rótulo é fundamental, pois só assim o consumidor é capaz de saber exatamente o que está ingerindo; Em caso de dúvida, não hesite em procurar auxílio profissional de nutricionista, capaz de esclarecer qualquer equívoco sobre o assunto. Apesar dos produtos light e diet serem frequentemente confundidos e muitas vezes tratados como sinônimos, eles possuem indicações diferentes e são destinados a públicos distintos. Por isso vale a pena se manter bem informado e não deixar de ler o rótulo das embalagens. Fonte: Mundo das Tribos, 15 de fevereiro de 2013]]>

schedule

Agende a sua consulta no Hospital Daher

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Preencha esse campo
Preencha esse campo
Digite um endereço de e-mail válido.
Você precisa concordar com os termos para prosseguir

Post anterior
Pulseira à base de polímeros monitora temperatura de bebês e crianças
Próximo post
Estresse pode desencadear a compulsão alimentar

Youtube Daher

Notícias Daher

share

Compartilhe:

mails

Receba nossas novidades:

    Menu

    Olá! Nosso site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Para saber como alterar as configurações de cookies do seu navegador, clique aqui.

    Se continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    Abaixo, você pode escolher que tipo de cookies você permite neste site. Clique no botão "Salvar configurações de cookies" para aplicar sua escolha.

    FuncionaisNosso site usa cookies funcionais. Esses cookies são necessários para permitir que nosso site funcione.Ao continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    AnalíticosNosso site utiliza cookies analíticos para possibilitar a análise e otimização para fins de usabilidade.

    Mídias sociaisNosso site coloca cookies de mídias sociais para mostrar a você conteúdo de terceiros, como YouTube e FaceBook. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    PropagandaNosso site coloca cookies de publicidade para mostrar anúncios de terceiros com base em seus interesses. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    OutrosNosso site coloca cookies de terceiros de outros serviços que não são analíticos, de mídias sociais ou de publicidade.