Um copo de suco de beterraba por dia pode ajudar a reduzir a pressão, sugere estudo

Um copo de suco de beterraba pode ajudar a reduzir a pressão, de acordo com um novo estudo da Associação Americana de Hipertensão divulgada nesta segunda-feira (15). O estudo envolveu oito mulheres e sete homens que tinham uma pressão arterial sistólica entre 140 a 159 milímetros de mercúrio e que não tiveram outras complicações médicas e não estavam tomando medicação para pressão arterial. Os participantes bebiam 250 ml de suco de beterraba ou de água contendo uma pequena quantidade de nitrato (substância que tem na beterraba), e teve sua pressão arterial monitorados por 24 horas. De acordo com a pesquisa, pessoas com pressão alta que beberam 250 ml de suco por dia tiveram redução da pressão arterial. Porém, os médicos disseram que ainda não encontraram elementos que provam que a beterraba pode realmente ser usada como suplemento para a saúde. A pressão sanguínea é registada como tipicamente dois números. A pressão arterial sistólica, o que é o número mais alto e o mais elevado, mede a pressão nas artérias quando o coração bate. A pressão arterial diastólica e a da parte inferior e a de menor número. Ela equivale a pressão do sangue nas artérias entre os batimentos cardíacos. Segundo a professora de doenças vasculas da The Barts and The London Medical School, em Londres, Amrita Ahluwalia, no No Reino Unido, o público é informado de que deve comer cinco porções de frutas ou legumes por dia. —Mas isso pode ser difícil de ser feito. Talvez nós devemos ter uma abordagem diferente para aconselhamento dietético. A Associação Americana de Coração recomenda que as pessoas comam oito ou mais de frutas e hortaliças todos os dias. Fonte: R7.com]]>

schedule

Agende a sua consulta no Hospital Daher

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Preencha esse campo
Preencha esse campo
Digite um endereço de e-mail válido.
Você precisa concordar com os termos para prosseguir

Post anterior
Exercício aeróbico pode reparar danos cerebrais causados pelo álcool
Próximo post
Café, álcool e sal; veja alimentos que prejudicam a saúde dos ossos

Youtube Daher

Notícias Daher

share

Compartilhe:

mails

Receba nossas novidades:

    Menu

    Olá! Nosso site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Para saber como alterar as configurações de cookies do seu navegador, clique aqui.

    Se continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    Abaixo, você pode escolher que tipo de cookies você permite neste site. Clique no botão "Salvar configurações de cookies" para aplicar sua escolha.

    FuncionaisNosso site usa cookies funcionais. Esses cookies são necessários para permitir que nosso site funcione.Ao continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    AnalíticosNosso site utiliza cookies analíticos para possibilitar a análise e otimização para fins de usabilidade.

    Mídias sociaisNosso site coloca cookies de mídias sociais para mostrar a você conteúdo de terceiros, como YouTube e FaceBook. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    PropagandaNosso site coloca cookies de publicidade para mostrar anúncios de terceiros com base em seus interesses. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    OutrosNosso site coloca cookies de terceiros de outros serviços que não são analíticos, de mídias sociais ou de publicidade.