Para uma gravidez tranquila

Não existem restrições alimentares durante a gravidez. A dica é consumir mais proteínas, ferro, cálcio e vitamina B9. Esses nutrientes diminuem as chances de a criança nascer com problemas neurológicos. Diminuir os alimentos gordurosos também é essencial.

A única restrição em relação às atividades físicas é por conta dos esportes de impacto, que exigem grandes esforços. Vale investir nos exercícios aquáticos, que ajudam a melhorar a respiração e a circulação. Mas sempre com a orientação do seu médico.

A única restrição em relação às atividades físicas é por conta dos esportes de impacto, que exigem grandes esforços. Vale investir nos exercícios aquáticos, que ajudam a melhorar a respiração e a circulação. Mas sempre com a orientação do seu médico.

Não deixe de fazer o pré-natal. O acompanhamento médico é fundamental para evitar complicações durante a gravidez.

Alguns cuidados devem ser mantidos após o parto, já que o que as mamães consomem interferem diretamente no leite que produzem, que será alimento do bebê. A sugestão é tomar bastante água e ter uma alimentação balanceada.

Podemos destacar ao menos 4 dicas para quem quer ter uma boa gravidez. Elas são as mais básicas medidas a serem tomadas com este intuito. É extremamente importante que durante toda a gestação o médico ginecologista seja consultado. Todos os passos da futura mamãe e da futura criança necessitam ser supervisionados. Através da adoção destas medidas e das orientações médicas é possível ter uma gravidez gostosa e livre de problemas. Considere, por exemplo, preocupar-se com a alimentação, realizar atividades físicas, cortar o álcool, a cafeína e o cigarro e tomar todas as vacinas essenciais.

Fonte: www.uol.com

]]>

schedule

Agende a sua consulta no Hospital Daher

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Preencha esse campo
Preencha esse campo
Digite um endereço de e-mail válido.
Você precisa concordar com os termos para prosseguir

Post anterior
Entenda o que é pisada supinada e previna possíveis lesões
Próximo post
Mais um efeito colateral dos antibióticos

Youtube Daher

Notícias Daher

share

Compartilhe:

mails

Receba nossas novidades:

    Menu

    Olá! Nosso site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Para saber como alterar as configurações de cookies do seu navegador, clique aqui.

    Se continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    Abaixo, você pode escolher que tipo de cookies você permite neste site. Clique no botão "Salvar configurações de cookies" para aplicar sua escolha.

    FuncionaisNosso site usa cookies funcionais. Esses cookies são necessários para permitir que nosso site funcione.Ao continuar navegando, entenderemos que você concorda com nossos termos de uso, política de privacidade e política de cookies.

    AnalíticosNosso site utiliza cookies analíticos para possibilitar a análise e otimização para fins de usabilidade.

    Mídias sociaisNosso site coloca cookies de mídias sociais para mostrar a você conteúdo de terceiros, como YouTube e FaceBook. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    PropagandaNosso site coloca cookies de publicidade para mostrar anúncios de terceiros com base em seus interesses. Esses cookies podem rastrear seus dados pessoais.

    OutrosNosso site coloca cookies de terceiros de outros serviços que não são analíticos, de mídias sociais ou de publicidade.