Beba dois litros de água por dia

Algo que não gera dúvidas entre a maioria das pessoas é a importância de tomar água, mais precisamente cerca de dois litros por dia. Mas qual é a importância disso para a saúde do aparelho urinário? “Porque é uma varredura mecânica, limpa os rins, os uréteres e a bexiga. É como a água de um riacho que vai passando e limpando, não para. E, ao não parar, impede a colonização por bactérias, formação de cálculos e todo o resto”, disse Gustavo Villar à BBC Mundo.

“Se vocês prestarem atenção vão ver que, se tomam muito líquido, a cor da urina fica cada vez mais clara. A primeira urina da manhã é mais concentrada, mais amarela porque durante a noite você não bebeu nada. E se você bebe muito, parece que urinamos água, isso é o que faz a limpeza do trato urinário.” “E a recomendação para pacientes com infecção urinária é que tomem muito líquido”, acrescentou. Mas Villar afirma que é melhor ter cautela com a água mineral. “A água mineral às vezes tem muito sódio, potássio e outros eletrólitos”, que podem causar problemas para hipertensos, segundo o médico.

Fonte: BBC Brasil

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